Schnell Abnehmen und der Abnehmmarkt

Hier mal eine Wahrheit über den Abnehmmarkt, die Sie nirgendswo sonst finden! Die Diätindustrie wird den Teufel tun Ihnen das zu verraten! (Weshalb Sie immer ans “schnell abnehmen” denken sollen und deshalb nie schnell abnehmen werden)

Immer wieder predige ich: Abnehmen beginnt zuerst im Kopf! Doch das geht bei den Meisten in ein Ohr rein und zum anderen wieder raus. Dadurch, dass ich aufzeige, dass man Fett durch spezielle Entgiftungstherapien ganz einfach aus dem Bindegewebe lösen kann, bin ich durchaus der Meinung, dass man schnell abnehmen kann. Darum geht es mir jetzt aber nicht.

Weshalb man trotz relemäßigem Verzehr von Obst und Gemüse trotzdem nicht abnehmen kann

Herkömmliche Diäten sehen meist so aus, dass sie Ihnen vorschreiben vieviele Kalorien und Nährstoffe Sie täglich essen müssen, damit Sie abnehmen können. Je nach Art der Diät sind es einmal die Menge an Kalorien, die Sie einplanen müssen, einmal die Kohlenhydrate, Fette oder Eiweiße, oder auch die reichliche Zufuhr von Vitaminen, Mineralien und anderen Vitalstoffen. Dabei ist es praktisch schon eher die Regel als die Ausnahme, dass Vitalstoffmängel trotz reichlicher Kost aus gesundem Obst und Gemüse auftreten.

Der Grund ist der, dass unsere Verdauungssäfte den harten Zellpanzer der pflanzlichen Nahrung nicht durchdringen können. Die in der Pflanzenzelle enthaltenen Vitalstoffe bleiben so ungenutzt und die Nahrung kann nur schwer verdaut werden. Die meisten Menschen sind es nicht gewohnt länger als 20 oder 30 Mal zu kauen, um die Nahrung zu zerkleinern. Dabei müsste pflanzliche Nahrung bis zu 100 Mal und mehr gekaut werden, um die Nahrung bestmöglich zu verwerten. Wir sind es gewöhnt große Portionen zu essen und da ist langes Kauen einfach viel zu störend. Essen soll ja Spaß machen.

1,5 Milliarden übergewichtige Menschen

Weltweit gibt es mehr als eine Milliarde übergewichtige Erwachsene und täglich kommen laut den Worldometer Statistics etwa 30.000 Menschen hinzu:

http://www.worldometers.info/weight-loss/

Und wie Sie den Zahlen entnehmen können, wird Unmengen an Geld ausgegeben, um endlich abzunehmen: Diätkurse, Diätpillen, teure Light-Produkte, Sportgeräte, wie Nordic Walking Stöcker bis hin zum Personal Trainer etc.

Wie genau die Zahlen sind, das sei mal dahingestellt. Fakt ist, dass die Anzahl an Übergewichtigen stark zunimmt, ebenso wie deren Ausgaben für Produkte, die zum Abnehmen verhelfen sollen. Nun mag es auf dem ersten Blick logisch erscheinen, dass jeder weitere übergewichtige Mensch auf dieser Welt auch Anstrengungen unternehmen möchte, das Übergewicht wieder loszuwerden und ist deshalb in der Regel auch bereit dafür etwas zu investieren.

Wut, Frust und Ärger machen dick!

Abnehmen geschieht zu allererst im Kopf! Es ist wirklich wichtig, dass Ihnen bewusst ist, wie wichtig die eigene Einstellung zum Essen ist und welche Rolle dabei Gewohnheiten und Emotionen spielen. Übergewicht und unerwünschtes Fett an ganz bestimmten Stellen kann durchaus psychische Ursachen haben. Fett an den Hüften hat andere mentale Gründe, als Fett am Bauch oder an den Beinen. Das erklärt auch, weshalb es einigen Menschen nicht oder nur zum Teil gelingt abzunehmen, auch wenn sie sonst alles richtig machen.

Fett am Bauch und der Brust manifestiert sich oftmals als eine Art Schutzschild gegen äußere Einflüsse. Stress, Ängste und Mobbing sind da zu nennen. Übergewicht an den Oberschenkeln entsteht hingegen oft aus Wut auf nahestehende Personen, oder Problemen aus der Kindheit. Fett an den Hüften und im Gesäßbereich hat meist die mentale Ursache attraktiv wirken zu wollen oder aufgrund von Wut auf die Eltern.

Was sind Vitamine? Wichtig!

Was sind eigentlich Vitamine? Und wofür benötigt man sie? Die meisten von uns werden sich sicher noch daran erinnern, wie Mutter immer gesagt hat: “Iss deinen Salat! Da sind viele Vitamine drin!”. Und obwohl Mutter doch immer gesagt hat, dass Salat gesund ist, weil da ja so viele Vitamine drin sind, wollten Sie doch sicher genauso wie ich viel lieber Pommes oder Bratwurst essen, oder?

Obwohl wir alle wissen, dass Vitamine wichtig und unabdingbar für die Gesundheit sind, weiß so gut wie kaum jemand, weshalb Vitamine überhaupt wichtig für unseren Körper sind.

Und nun lassen Sie mich etwas über Vitamine erzählen, das Sie sicher schier umhauen wird:

Egal ob Sie reichlich Vitamine über die Nahrung zu sich nehmen, oder durch Vitaminpräparate. Sehr viele Menschen begehen diesen Fehler und machen Vitamine damit komplett nutzlos!

Fettsucht durch Fluor

Fluor ist ein Abfallprodukt aus der Aluminiumherstellung. Da dieses Gas hochgiftig ist, gestaltet sich die Entsorgung als äußerst kostspielig. Zunächst wurde das Halogen als Rattengift eingesetzt. Schon länger ist Natriumfluorid Hauptbestandteil von Psychopharmaka. Später als Fluorid als besonders wichtig für die Zahngesundheit propagiert wurde, entstand eine Lösung für die Industrie das Fluor kostengünstig zu entsorgen. Fluorid härtet den Zahnschmelz und beugt somit Karies vor, doch macht es die Zähne damit auch brüchig. Fluorid härtet nicht nur Zähne, sondern auch sonstiges Gewebe. Besonders Knochengewebe kann schnell erkranken. Osteoporose ist bei jahrelanger Fluorideinwirkung alles andere als unwahrscheinlich.

Die riesigen Mengen an Industrieabfall in Form von Fluorid werden kostengünstig in Zahnpasta gemischt und so ganz einfach entsorgt. Ebenso wird Kochsalz mit Fluorid vergiftet. Und wär das noch nicht genug wird auch noch vielerorts das Trinkwasser fluoridiert.

Kochsalz macht dick

Salz ist lebenswichtig. Das wussten schon die Menschen im Mittelalter. Es war so kostbar und so wertvoll, dass ein 1 Gramm Salz genauso viel wert war wie 1 Gramm Gold. Das Salz, das wir heute im Supermarkt kaufen hat nur leider gar nichts mehr mit dem Salz aus dem Mittelalter zu tun. Das Natursalz wird mit über 2000 chemischen Prozessen bearbeitet, um daraus das reine Natriumchlorid (Kochsalz) zu gewinnen. Anschließend wird Flour und Jod hinzugegeben. Kochsalz besteht also nur noch aus vier Mineralien. Das ist kein natürliches Salz mehr!

Bei keinen anderen Stoffen wie beim Fluor und Jod liegen die physiologische und toxische Wirkung so nah beieinander! Fluor und Jod braucht der Körper nur in extrem geringen Mengen und wird durch die Ernährung mehr als genug aufgenommen. Eine Unterversorgung ist gar nicht möglich! Auch wenn Ärzte hin und wieder Jodunterversorgungen diagnostizieren. In Wahrheit handelt es sich eher um eine extreme Jodüberversorgung!

Muskelaufbau für den Fettabbau?

Es ist DAS neue Wundermittel gegen hartnäckiges Bauchfett: Effektives Muskelaufbautraining. Stundenlanges Cardiotraining auf dem Laufband oder dem Stepper sind endlich vorbei, denn die neue Wunderwaffe gegen überflüssiges Körperfett heißt: Muskelaufbautraining.

Die Theorie: Zusätzliche Muskelmasse beansprucht auch im Ruhezustand zusätzliche Energie, womit einerseits mehr gegessen werden kann und andererseits wird Fett als Energiereserve angezapft. Tatsächlich verbraucht jedes Kilogramm zusätzliche Muskelmasse zwischen 60 und 100 Kalorien pro Tag ohne weiteren Sport.

Wenn Sie bisher mithilfe von Muskelaufbautraining abnehmen wollten, muss ich Sie jedoch enttäuschen: Dies funktioniert leider nur kurzfristig! Denn: Zwar ist es richtig, dass der Muskelaufbau einen Fettabbau bewirkt. Das liegt jedoch nicht an dem höheren Energieverbrauch zusätzlicher Muskelmasse, wie es fälschlicherweise behauptet wird!

In Wahrheit kommt der Fettabbau nicht dadurch zustande, dass Muskeln zusätzliche Energie benötigen.

Zuckerersatz aus der Stevia Pflanze

Zucker macht dick. Das weiß jedes Kind, doch auch künstliche Süßstoffe sind nicht wirklich gesund und verursachen Übergewicht, da sie den Fettstoffwechsel beeinträchtigen und noch dazu vom Körper nur schlecht abgebaut werden, sodass sie als Schlacken im Körperfett eingelagert werden können.

Trotzdem müssen Sie nicht auf Süße verzichten! Glücklicherweise gibt es eine Alternative zu Zucker und künstlichen Süßstoffen. Ein natürlicher Süßstoff wird aus der Stevia Pflanze gewonnen.

Im Gegensatz zu herkömmlichen Zuckerersatzstoffen ist Stevia hitzebeständig und daher auch hervorragend zum Kochen und Backen geeignet. Viele künstliche Süßstoffe wie Aspartam zerfallen schon bei relativ geringen Temperaturen in ihre Bestandteile wie Methanol. Da reicht es schon, wenn eine Cola Light zu lange in der Sonne gelagert wird.

Die Wirkung von Mikrowellenstrahlung auf Lebensmittel

Falls Sie gelegentlich Essen in der Mikrowelle warm machen, werden Ihnen die folgenden Zeilen eventuell nicht gefallen. Oder aber, Sie erweisen sich als glücklich zu wissen, dass Mikrowellennahrung extrem gesundheitsschädlich ist und ohne Ende dick macht.

Die Mikrowelle wärmt Essen nicht auf konventionelle Weise auf indem die umgebende Wärme an das Essen weitergeleitet wird, wie beispielsweise in einem Ofen. In der Mikrowelle werden die Moleküle durch Strahlung zum Vibrieren gebracht und heizen sich durch die Reibung, die dadurch entsteht, auf. Die Nahrungsmoleküle werden zerstört und somit unbrauchbar. Proteine werden aufgespaltet, dabei entstehen Aminosäuren, die der Körper nicht kennt.

Es ist tote Nahrung! Nährstoffe, Vitamine und Antioxidantien, die Krebs vorbeugen, gehen verloren, da auch sie zerstört werden. In Tierexperimenten starben die Tiere qualvoll an Futter, das Mikrowellenstrahlung ausgesetzt wurde. Natürlich wird man sich nicht täglich Essen in der Mikrowelle warm machen, aber auch gelegentliche Zubereitungen in der Mikrowelle sollten strengstens gemieden werden!