Fett abnehmen
Die meisten Menschen messen ihre Abnehmerfolge mit der Waage. Dabei können sie nicht wissen, ob sie Fett abnehmen, oder in Wirklichkeit viel eher Wasser oder wertvolle Muskelmasse verlieren.
Doch wie kommt es, dass Fett abnehmen scheinbar schwieriger ist, als Wasser und Muskelmasse zu verlieren?
Die heute (leider) etablierte Auffassung, Fett wäre ein Energiespeicher ist hirnrissig und absurd! Der Körper speichert nur einen geringen Anteil an Reserveenergie in Fett um. Das sind nicht mehr als ca. 10 % Körperfettanteil! Der Rest ist eine Giftmülldeponie minderwertiger Nahrung, die oft leider als gesund verkauft wird bzw. von Nahrungsmittelzusätzen, die völlig unbekannt sind. Auch ist es eine Ablagerung, die oftmals psychischen Ursprungs ist. Dies können zum Beispiel einige Formen von Stress sein, aber auch innere Einstellungen, Glaubenssätze und Kindheitserfahrungen.
Ich sage Ihnen, warum die “Fett-für-schlechte-Zeiten-Theorie” absoluter Blödsinn ist:
ERSTENS: Je höher das Körpergewicht ist, desto mehr Energie wird benötigt, um ALLEIN die Lebenserhaltungsfunktionen aufrecht zu erhalten.
ZWEITENS: Je höher das Körpergewicht, desto mehr Vitamine und Mineralien benötigen Sie!
DRITTENS: Das Körperfett liegt nicht nur über dem Muskelgewebe, sondern auch zwischen den Organen. Erhöhte Herzinfarkt- und Bluthochdruckgefahr infolge der zusammen gequetschten Organe sind sicher keine Vorteile für den Körper.
VIERTENS: Immer wieder überleben nach einem Erdbeben Menschen tagelang unter den Trümmern, ohne nennenswerte Fettreserven zu haben (Zum Beispiel in Dritte Welt Ländern).
Wenn Sie der Auffassung folgen körpereigenes Fett wäre ein Energieträger, werden Sie Ihr gesamtes Leben dafür opfern müssen, Fett zu verlieren.
Vergessen Sie es Fett mithilfe eines Ernährungsplanes zu verlieren! Die Theorie der negativen Kalorienbilanz ist völlig unsinnig und führt zu nichts! Studien belegen, dass der Körper Fett ansetzt, wenn ihm sogar weniger als 700 Kalorien täglich zugeführt werden! Diese Studien sind nur nicht im Sinne der Abnehmindustrie, weshalb sie einfach verschwiegen werden!
Vergessen Sie auch Sport! Wenn der Körper Fett als Giftmüll ansetzt, hat es nicht gleichzeitig den Zweck Energieträger zu sein.
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